ボディボードのワックスの塗り方

①ノーズを握る場所

ボディボードは、ノーズの角を握って上半身を反らした状態が基本姿勢になるので、ノーズにはしっかりとワックスを塗っておきましょう。

②肘を置く場所

ボディボードは、ノーズを握った腕の肘を置くことでボードを固定することができます。この時に肘が滑ってボードからはみ出さないように、しっかりとワックスを塗っておきましょう。

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手から肘までの長さは、人によって異なるので、実際に肘を置いてみてワックスを塗る場所を決めると良いでしょう。

③レールを握る場所

エアー系の技やドルフィンスルーをする際には、レールの中間部分を握ることになります。この場所をしっかりと握れることが技の成功確率を上げるカギになるので、ここにもワックスを塗っておくと良いでしょう。

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ボディボードのワックスの落とし方

ボディボードのワックスの落とし方は、ワックスにドライヤーの熱風を当てて、ワックスを柔らかくしてからタオルやキッチンペーパーなどで拭き取ります。この時にドライヤーで温め過ぎるとボディボードが変形してしまうので注意しましょう。

ボディボードの素材は、ポリプロピレンやポリエチレンなどの発泡素材が使われています。ポリプロピレンの耐熱温度は100～140℃程度ですが、ポリエチレンの耐熱温度は70～110℃程度で比較的熱に弱いので、一箇所にドライヤーを当て過ぎると溶けてしまいます。心配な方は60℃の低温ドライヤーを使うと良いでしょう。

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ボディボードのワックスにドライヤーの熱風を当てると、乾いワックスが温められて表面が溶けてきます。すると、ワックスの表面に光沢がでてくるので、この状態がワックスを拭き取るタイミングです。

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ウェットスーツを柔らかくする方法

ウェットスーツを柔らかくするには、ウェットスーツ専用の柔軟剤「ウェットソフナー」を使用します。ウェットスーツ専用の洗剤「ウェットシャンプー」で洗った後は水ですすぎますが、ウェットソフナーを使用する際にはすすがないのが柔らかくするポイントです。

ウェットソフナーでウェットスーツを柔らかくする方法は、まずはバケツに水とウェットソフナーを入れて、その中にウェットスーツを浸します。ウェットスーツに柔軟剤が隅々まで浸透するように、軽く押し洗いしましょう。ウェットスーツを30分程度つけ置きすると柔らかくなります。

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ウェットソフナーがウェットスーツにしっかり浸透したら、すすぎ不要で陰干しします。陰干しする際には、ウェットスーツの肩の部分を傷めないように、ウェットスーツ専用のハンガーを使用しましょう。

乾いた後は必要以上に乾燥させないように、ウェットスーツにカバーをかけて室内保管します。

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劣化した古いウェットスーツを柔らかくするのは難しい

ウェットスーツの素材の中には、微細な気泡が均等に入っていて、これにより伸縮性と保温性が保たれています。しかし、古いウェットスーツは、素材の劣化により微細な気泡が潰れて、縮んで硬くなってしまいます。

こうなっては、専用の柔軟剤を使用してもなかなか元には戻りません。ウェットスーツの寿命は大体3年くらいなので、硬くなって破れるようでしたら、そろそろ買い替え時期になります。

普通の柔軟剤とウェットソフナーの違い

家庭で使われる普通の柔軟剤と、ウェットスーツ専用の柔軟剤のウェットソフナーとの違いは、保護成分の有無です。

家庭用の普通の柔軟剤には界面活性剤と呼ばれる柔軟成分が含まれています。ウェットスーツ専用のウェットソフナーにも界面活性剤が含まれていますが、それに加えてワセリンや各種オイルなどの保護成分が入っているという違いがあります。

ウェットスーツを専用のウェットソフナーではなく、家庭用の普通の柔軟剤を使っているという方もいらっしゃるようですが、これはあまりお勧めできません。

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実は、専用のウェットソフナーよりも家庭用の普通の柔軟剤を使った方が、ウェットスーツが柔らかくなる傾向があるのですが、ウェットスーツは柔らか過ぎても劣化を早める原因になります。

ウェットスーツを柔らかくすると、生地が伸びきった状態になります。この状態では、つなぎ目に負担がかかるので、脇の下や股の部分などのつなぎ目が破れてしまうことがあるのです。ですから、ウェットスーツのコンディションを保つ成分が必要になるので、専用のウェットソフナーを使うことが望ましいです。

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ボディボードの「クレセントテール」と「バットテール」の違い

クレセントテールの特徴

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クレセントテールは、日本では昔からあるタイプのボディボードで、テールの真ん中が凹んでいて、両端のレールが出っ張っているのが特徴です。

テールが凹んだ形をしているので腹部にフィットしますが、テールの浮力が少なく走り出しが遅くなる傾向があります。

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波が大きい時は、出っ張ったレールを利用して操作しやすいのですが、波が小さい時はテールの浮力が少ないので、パワー不足になりがちです。

大きい波であればスピードは勝手に出るので、操作性が高いクレセントテールがおすすめです。そのため海外の大きな波ではクレセントテールが主流になっています。

バットテールの特徴

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バットテールは、テールの真ん中が出っ張った形をしたボディボードです。テールに浮力があるので、テイクオフの走り出しが良くなります。テールの浮力によってスピードが出やすいので、日本の小さいな波でもパワー不足になることはありません。

また、バットテールのボディボードはスピンがしやすいという特徴があります。スピンをする時は、ボディボードに体を乗り込んで不安定な態勢を保たなくてはいけないので、バットテールの浮力が助けになります。

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テイクオフが遅れがちな初心者の方や、スピンを練習中の方などは、バットテールのボディボードがおすすめです。

操作性重視のクレセントテールは、大きい波の時におすすめで、パワー重視のバットテールは、小さな波の時に使いやすいという違いがあります。

ただし、日本の小さな波ではクレセントテールが使えないというわけではありませんし、バットテールじゃないとスピンができないというわけでもありません。それぞれのボディボードを試してみて、結局はご自身が扱いやすいものを選ぶと良いでしょう。波の状態によって、クレセントテールとバットテールを使い分けても良いと思います。

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プラグの位置がボードの中央からズレている理由

リーシュコードとボードの接続部分には、プラグと呼ばれるプラスティック製のパーツがボードの中に差し込まれています。

プラグの付け方は販売店などに依頼することが多いので、自分で付けることはあまりないと思いますが、プラグを付ける位置は、ボードの左右のどちらかにズラして付けられていることが多いです。

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プラグの位置がボードの中央からズレている理由は、ボードの中央にはストリンガーと呼ばれる硬いパーツが入っているからです。ストリンガーを避けた位置に穴を開けてプラグを差し込んで固定するので、プラグの位置が左右のいずれかにズレているわけです。ただし、もともとストリンガーが入っていないボードもあります。

ボディボードのリーシュコードの付け方は腕と手首のどっち？

ボディボードのリーシュコードは、腕や肘に付けるアームタイプと、手首に付けるリストタイプの2種類があります。

ボディボードはエルロロなどの技を行う際に、リーシュコードが手首に付いていると邪魔になることがあるので、一般的にはリーシュコードを腕や肘に装着することが多いです。

ただし、リーシュコードを手首に付けた方が外れにくいので、初心者の方はリストタイプのリーシュコードの方が良いかもしれません。リストタイプのリーシュコードは、手首とボードが離れやすいので、コイル状のコードが伸びやすくなっています。

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しかし、本来は、コイル状のコードがあまり伸びない方が邪魔になりにくいので、アームタイプのリーシュコードは伸びにくくまとまった作りになっています。

腕や肘に付けるアームタイプのリーシュコードと、手首に付けるリストタイプのリーシュコードは、どちらの付け方を選んで良いのですが、中級者・上級者の方はアームタイプの付け方の方がおすすめです。

アームタイプのリーシュコード

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リストタイプのリーシュコード

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ボディボードブームの全盛期世代

ボディボード自体は、1971年にハワイで発祥したスポーツですが、日本に入っていきたのは1980年代前半のことです。そしてボディボードブーム全盛期になったのが1995年頃で、その頃のボディボード人口は80万人以上と言われています。

特に、ボディボードは女性に人気があり、当時のボディボーダーの8割以上が女性でした。ボディボードは男女を問わないスポーツなのですが、サーフィンと比べるとボディボードは筋力が少ない女性でも始めやすいという点が魅力の1つです。

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その後、少子化に伴いボディボード人口は減少傾向にありますが、50代・60代・シニア世代からボディボードを始めるという方も少なくありません。この世代の若い頃はボディボードブームだったこともあり、久しぶりにボディボードを再開したいという方もいらっしゃるようです。

ボディボードは50代・60代・シニア世代でも始めたい

50代・60代・シニア世代にとって、サーフィンとボディボードのどちらが良いかと言うと、結局はご自身がやってみたい方を選ぶのが良いのですが、どちらが簡単かと言えば、サーフィンよりもボディボードの方が始めやすいと思います。

中高年者にボディボードをおすすめする理由は、ボディボードはフィンと呼ばれる足ヒレを着用することによって、筋力が少ない方でも沖までの移動やテイクオフ（波に乗ること）が楽にできるからです。

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使用するフィンは、硬いものよりも柔らかいものの方がおすすめです。硬いフィンは水の抵抗が大きいので、筋力が少ないとバタ足するのが困難です。中高年者になるとどうしても筋力が落ちてしまうので、水の抵抗が小さい柔らかいフィンを使った方が、バタ足しやすくなります。

日本各地には、50代・60代・シニア世代を対象としたボディボードスクールがあるので、これからボディボードを始めたい中高年者も、久しぶりにボディボードを再開したいという方もチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

ボディボード

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タオル生地のサーフポンチョは重くて乾きにくい

一般的なサーフポンチョは、タオル生地（パイル生地）のものが多いですが、タオル生地のサーフポンチョは厚手で嵩張るという欠点があります。

タオル生地のサーフポンチョは、もともと厚手で重いうえに、水を吸うとさらに重くなるので、着用したままでは移動しにくいです。

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厚手のサーフポンチョは、冬場は暖かいので良いのですが、夏場は暑すぎて着ていられません。そのため、夏場は着替えの時だけ、暑いのを我慢してサーフポンチョを着用するという感じです。

また、タオル生地は吸収性に優れていますが、乾きにくいという欠点があります。冬場は濡れたままのサーフポンチョを着用していると、体が冷えてしまうので注意が必要です。

サーフポンチョは薄手で速乾のマイクロファイバー素材がおすすめ

サーフポンチョは、マイクロファイバー素材のものがおすすめです。マイクロファイバーとは、ポリエステルやナイロンからできている合成繊維のことで、1本の糸が8マイクロナノメートル（髪の毛の100分の1以下）という驚異的な細さが特徴です。

マイクロファイバーのサーフポンチョは、細かい繊維で出来ているので、薄手の生地でも吸収性に優れています。生地が薄い分、乾くもの早いです。

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マイクロファイバーのサーフポンチョは、薄手で軽いので着心地が良く、速乾性に優れているので使いやすいです。特に夏場の暑い時期にサーフィンやボディーボードを楽しむ時には、薄手のサーフポンチョがあると、とても便利です。

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ボディボードはフィンなしで大丈夫？

結論から言うと、フィンなしではテイクオフするにも技をするにも難しくなるので、本気でボディボードを楽しみたいという方には、フィンは必要なアイテムです。

沖まで移動するだけでしたらフィンなしでも行けますが、沖で波待ちをして、いざテイクオフする時には大きな推進力が必要になります。

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この時にフィンなしだと、推進力不足でテイクオフできません。なんとかテイクオフできたとしても、波に乗り遅れているので波の力を効率良く使えずに、その後のターンや技をするのが難しくなってしまいます。

ボディボードのテイクオフは、波がくる前から全力でバタ足を始めて、自分自身の助走スピードと波のスピードを同調させないと、上手に波に乗ることができませんので、ボディボードをする際にはフィンが必要になります。

ボディボード用のフィン

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足が痛い時はフィンソックスがおすすめ

フィンを素足で履いていると、足の甲が擦れて痛いことがよくあります。そんな時はフィンソックスを着用することをおすすめします。

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フィンソックスは生地の厚さによって、フィンを着用した時のフィット感が変わります。フィンソックスは生地が薄いものや、生地が厚く裏地に防寒用の起毛素材が施されたものなどがあるので、ご自身の使用しているフィンのサイズに合ったフィンソックスを選ぶと良いでしょう。

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流れ止めカフスでフィンの紛失を防ぐ

フィンなしでボディボードはできないものかと考える方の中には、フィンが外れて流されてしまうことを懸念していることがあると思います。

そんな方には、フィンの流れ止めカフスを着用することをおすすめします。フィンに装着する専用のカフスを使用することで、カフスと足首がバンドで固定することができます。万が一、足からフィンが外れたとしても足首に装着しているバンドとフィンが繋がっているので流される心配はありません。

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