美容・ファッション

美容院で失敗しないためのオーダー方法

カラーリングは思うようにいっても、カットが自分の思うようにならない…パーマがチリチリになってしまった…美容院でイメチェンしようとしても、理想通りに変身できないことがよくあります。 しかし、その失敗は髪型のオーダー方法に原因があるのかもしれ...
グルメ

野菜を「茹でる」と「蒸す」甘くなるはどっち?

忙しい日々を送っていると、どうしても食欲が落ちてくる時期ありますよね。体調を整えるためには野菜を積極的に摂って栄養バランスの良い食事を心掛けることが大切です。 厚生労働省が推奨している1日に必要な野菜の摂取量は緑葉色野菜や淡色野菜、キノコ...
グルメ

キノコと野菜の保存方法!トマトは常温保存で追熟させる!

キノコや野菜に含まれる栄養の量は、保存方法によって変化することがあります。間違った方法で保存すると、体に良い栄養が無駄になってしまうことも…。今回は、栄養を失わないための保存方法について紹介します。
グルメ

美味しいホットサラダの作り方!たった30秒でシャキシャキ食感の温野菜!

ホットサラダとは、その名の通り温野菜のサラダのこと。簡単そうに見えて、いざ自分で作ろうと思うと意外と失敗してしまうことが多い。加熱し過ぎて水分が抜けてパサパサになったり、食感が軟らか過ぎてフニャフニャの温野菜になってしまったり、失敗したホッ...
グルメ

干し野菜・ドライフルーツの作り方!プチトマトやキウイはカビ対策が重要!

干し野菜やドライフルーツなど、自然食に注目が集まっている昨今。太陽の力をかりて、美味しい野菜や果物をさらに美味しくいただく、昔ながらの食べ方に関心が高まっています。 太陽の光をいっぱい浴びた野菜は旨味が凝縮し、保存性も良くなります。ドライ...
生活の知恵

野菜を安く買う方法(直売所)

野菜は、気候に影響されやすいため、猛暑が続いたり、長雨にさらされると、野菜の種類によっては一気に価格が高くなってしまいます。 そんな時に少しでも野菜を安く買う方法として、直売所の利用が有効です。直売所にはいろいろありますが、その中でもJA...
美容・ファッション

髪のうねり対策!アイロンとヘアスプレーの使い方

湿気が多い梅雨の季節は、髪のトラブルに悩まされている女性が多い。 湿気が多いと髪型が広がってしまう、髪の毛がはねる、髪のボリュームが無くなってペッタンコになる、など、梅雨の時はクセ毛の問題が起こりやすい。
グルメ

美味しい海苔の選び方!「○等級」の意味とは?

スーパーで売られている海苔はいろいろなものがありますが、いったい何が違うのか? 実は、海苔の産地によって様々な特徴があり、それぞれの違いを楽しむことができます。 海苔は日本各地で生産されています。主な産地は、仙台湾、東京湾、伊勢湾、三河...
美容・ファッション

紫外線はUV-AとUV-Bの2種類!春に気を付けたいのはどっち?

春は予期せぬ肌トラブルに悩まされる季節です。その主な原因になるのが紫外線です。 紫外線には、UV-AとUV-Bの2種類があり、それぞれ性質が異なります。春はUV-Aが多くなる季節です。 今回の記事では、UV-AとUV-Bの性質の違いなど...
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