くらし

暑い季節を少しでも涼しく過ごすためには、通気性の良い衣類を選ぶことがポイントです。猛暑を乗り切るための強い味方になってくれるのが「リネン」です。リネンとは、麻の繊維を使った布のことで、英語で麻布のことを「linen」と言います。

チークは、ベースメイクの次にメイクする範囲が広いので、それだけ顔の印象を左右するメイクになります。チークの入れ方ひとつで、かわいい印象になったり、健康的な印象になったり、クールな印象になったり、見た目が大きく変わります。まずは、チークの選び...

ご飯を減らしてもなかなか痩せない…。運動してるのに痩せない…。結局、ダイエットが続かない…。そんな方は、ご自身の生活習慣とダイエット方法が合っていないのかもしれません。今回は、朝型・夜型・不規則型の生活習慣別のダイエット方法を紹介します。

野菜の切り方を工夫することで、栄養を逃すことなく効果的に摂取することができます。今回は、ピーマン、キャベツ、ニンジン、ブロッコリーなど、それぞれの野菜に適した切り方を紹介します。

老けメイクは無意識でやっていることが多く、きれいにメイクしているつもりが、老けて見えてしまう、または疲れて見えてしまうことがよくあります。今回は、やってはいけない老けメイクや、よりきれいに見せるポイントなどを紹介します。自分のメイクに不安が...

カラーリングは思うようにいっても、カットが自分の思うようにならない…パーマがチリチリになってしまった…美容院でイメチェンしようとしても、理想通りに変身できないことがよくあります。しかし、その失敗は髪型のオーダー方法に原因があるのかもしれませ...

忙しい日々を送っていると、どうしても食欲が落ちてくる時期ありますよね。体調を整えるためには野菜を積極的に摂って栄養バランスの良い食事を心掛けることが大切です。厚生労働省が推奨している1日に必要な野菜の摂取量は緑葉色野菜や淡色野菜、キノコ類な...

キノコや野菜に含まれる栄養の量は、保存方法によって変化することがあります。間違った方法で保存すると、体に良い栄養が無駄になってしまうことも…。今回は、栄養を失わないための保存方法について紹介します。

ホットサラダとは、その名の通り温野菜のサラダのこと。簡単そうに見えて、いざ自分で作ろうと思うと意外と失敗してしまうことが多い。加熱し過ぎて水分が抜けてパサパサになったり、食感が軟らか過ぎてフニャフニャの温野菜になってしまったり、失敗したホッ...